> auch im Sturm, Ruhe zu bewahren. <

> klare Gedanke zu fassen. <

> die Sicherheit zu haben, dass du dich nach dem Sturm

wieder auf Kurs bringen kannst. <

> Vertrauen in deine Fähigkeiten zu erlangen und zu stärken. <

 

So wachsen wir. So werden wir stärker. So bleiben wir dran.

 

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Das Wort Resilienz ist mittlerweile bei vielen bekannt.

Auch wenn Situationen noch so belastend und herausfordernd sind, ist immer die Frage, wie gehst du damit um.

Wenn wir lernen, uns und unseren Körper dabei zu unterstützen stärker und zu werden, ohne dabei unsere Weisheit und die Wärme des Herzens zu verlieren, werden wir immer besser darin, unseren Weg mit mehr Leichtigkeit zu gehen.

 

Ich begleite dich in den ersten 3 Monaten des neuen Jahres mit Übungen, die mir persönlich immer geholfen haben, wieder meinen Weg zu finden.

Routinen, die mir in Zeiten des Sturms den nötigen Halt geben und

 mich mental und körperlich unterstützen.

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Dein Körper ist dein Fahrzeug.

Dein Geist ist dein Motor.

Atmung ist Leben.

Deine Stimme dein Sprachrohr. 

Wisse, wie du dich positiv auf all diesen Ebenen beeinflussen kannst, damit du dich immer wieder

selbst auf Kurs bringst.

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Wie das funktioniert und wie du am Ball bleibst, erfährst du im 3 monatigen Training.

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Ich freue mich sehr auf diesen Start mit dir ins neue Jahr 2021 und ein energievolles Lebensgefühl.

Alles LIEBE und bis gleich.

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Deine                                               

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